Vad gör jag för fel? Går inte ner.

När jag läser din trådstart är min första tanke: sådär lever ju jag på ett ungefär, i synnerhet vad gäller motion.

Jag försöker inte gå ner i vikt utan så som du rör dig idag motsvarar ungefär hur jag rör mig i vardagen. Mitt tips utifrån det är alltså att röra mer på dig. Men det spelar så klart in hur mycket man rör sig i sitt arbete också. Själv har jag ett stillasittande jobb.

Glöm inte vardagsmotionen! Gå och cykla. Gå i trappor, stå vid skrivbordet osv. Kliv av bussen ett par hållplatser tidigare om hela sträckan är för lång att gå.