Kämpa tillsammans!!

Kämpa tillsammans!! - kg

Denna grupp är tänkt att vara till för att peppa varandra till att nå våra mål till en bättre livsstil!

Jag har nyss börjat själv och gått ner 10kg på två månader! Jag känner mig lika motiverad nu som den dagen jag började!
Det enda jag har gjort är att börja gå ut o röra på mig, slutat med onyttigheter helt ( tycker det är lättare att låta bli alls än att "unna" mig nångång ibland! Det får komma senare när jag känner mig nöjd! Äter nästan allt som innan, mera sallad, byter ibland ut pasta/ris mot sallad! Det känns så bra att gå ner på "rätt" sätt och jag mår så mycket bättre!

berätta om din situation så kan vi hjälpas åt att hitta motivationen och peppa varandra!
Det ska ta tid att gå ner i vikt, så ge inte upp!

Emmut skrev 2014-09-15 17:54:34 följande:

Bra jobbat! Jag håller med på att gå ner efter ett antal år av jojobantande så har jag fått nog!

Mer träning och aktivitet i vardagen och mindre dålig mat, och räkna kalorier är min plan.

tack :)

Kör istället på att ta endast 1 portion, köp grejer utan socker i, ät gröt/ ägg till frukost, o frukt som mellan mål, börja drick grönt te , grapefrukts juice eller frukten, både grönt te o grape ökar fettförbränningen! Det har funkat skit bra för mig, men alla är olika, men tror ändå de är det bästa, man kanske blir tokig på att räkna kalorier o allt man inte får äta.

ladda ner appen "runkeeper". Jag tycker den är jätte bra, kan se när jag gick senast, hur långt , vart osv osv , blir peppad av att se mina egna resultat! :) Kolla om de är nått för dig, fått 3 vänner + mig själv att bli beroende av den haha!

Lycka till och skriv gärna av dig lite här emellan åt! Har du börjat eller ska du? :)

Kämpa tillsammans!! - kg

INNEHÅLL