Kämpa tillsammans!! - kg

tack :)

Kör istället på att ta endast 1 portion, köp grejer utan socker i, ät gröt/ ägg till frukost, o frukt som mellan mål, börja drick grönt te , grapefrukts juice eller frukten, både grönt te o grape ökar fettförbränningen! Det har funkat skit bra för mig, men alla är olika, men tror ändå de är det bästa, man kanske blir tokig på att räkna kalorier o allt man inte får äta.

ladda ner appen "runkeeper". Jag tycker den är jätte bra, kan se när jag gick senast, hur långt , vart osv osv , blir peppad av att se mina egna resultat! :) Kolla om de är nått för dig, fått 3 vänner + mig själv att bli beroende av den haha!

Lycka till och skriv gärna av dig lite här emellan åt! Har du börjat eller ska du? :)