Åh, ni är så välkomna så! Var lite rädd att jag skulle behöva kämpa helt själv, haha.
Emmut, du verkar ju ha kommit hur långt som helst! Några tips till oss som inte kommit lika långt på resan? Ja, kunskapen finns ju där. Det är bara självdisciplinen som saknas.. Har märkt att den förmågan är bristfällig lite varstans i mitt liv och inte bara när det gäller kosten. Får väl se till att träna upp den som en muskel helt enkelt!
Lillmymlan, vad kul att du är på! Jag håller med dig, det här med alternativa vägar är inte riktigt min grej heller. Mest för att jag vet att jag lär gå upp det dubbla när jag börjar äta igen.. Däremot brukar jag ha några veckor där jag kör lite hårdare och andra slappare, mest för att jag behöver ju inte ligga på ett superlågt kaloriintag för att stanna kvar där jag ligger i vikt, utan bara om jag vill gå minus. Så några veckor tillbringar jag med att gå ner några kilon och så tillbringar jag några månader efter det med att bara hålla mig på den vikten! Denna hösten tänkte jag dock köra all in och bli av med alla jäkla extrakilon..
Jag väger atm 88kg ungefär och målvikten är 68 kg. Vägde dock upp mot 93-94 förra året så lite har jag allt lyckats gå ner. Fråga mig inte hur bara.. Nej men jag tror att bara genom att skippa det extrema och börja promenera gjorde en del. Nu får bättre kost och gym/löpning/boxning göra resten! Kan ju lägga till att jag är över 180 cm lång också, så jag är fullt medveten om att jag aldrig kommer ligga på 55 kg som många andra utan kommer vara fullständigt nöjd bara jag kommer under 70!
Måndagar blir väl alldeles perfekt, kan ju göra en liten tabell i trådsstarts-inlägget där jag uppdaterar varje måndag :))
