Hålla nere vikten

Dricker du vanlig läsk? Cola light tex. innehåller 0 kalorier, vanlig läsk är flytande socker.. Sen är ju läsk överhuvudtaget inte bra men jag personligen skulle nog välja lightläsken. Byt ut chipsen mot popcorn.

Ät mycket grönsaker och fisk, kyckling, bönor, linser etc.