Trotsiga och Gapiga Tvillingar?

Hej,

Nån mer här som har tvillingar - som är extremt högljudda och gapiga?
Mina tvillingar är 3 år och deras beteende blir bara värre. Jag trodde det skulle vända - men deras trots mot mig är extremt.
Dom testar mina gränser till jag blir skogstokig.
Dom gapar och är högljudda och lyssnar inte överhuvudtaget på vad jag säger. Dom stissar upp varandra hela tiden och kan aldrig sitta still tillsammans och tex. slappna av å titta på film.
Börjar en gråta - gråter den andre. Blir den ena arg - gör den andre detsamma.
Ibland bråkar dom men oftast gaggar dom ihop sig mot mig och bara driver mig till vansinne genom att bara ignoera allt jag säger. Det kan vara saker som - spring inte iväg, sitt ordentligt när du äter och stå inte på stolen, släng inte alla kläderna ut från garderoben, stoppa inte den leksaken i munnen..Bara tjat tjat tjat men dom lyssnar aldrig...
Jag försöker att andas men oftast så blir jag arg och försöker prata dem till rätta men det spelar ingen roll för dom har bestämt sig för att bara ignorera mig.
När vi åker bil - så tar dom alltid (nästan) av sig bältet, bråkar med varandra, gapar och skriker om att nåt är fel på jackan och man kan nästan inte koncentrera sig på bilkörningen.

När vi är iväg nånstans, tex på stan, springer dom åt varsitt håll och bara gapar och river i klädställningarna.

Jag har en dotter på 5 år också, och hon börjar ibland liksom ryckas med i deras beteeende... Vilket gör mig helt matt...

Hur gör jag för att ändra deras beteende?
Hur gör jag för att ändra mitt beteende? För jag känner att det enda jag gör är att gapa och vara arg, och det VILL JAG  INTE...

Hur får jag energi till att kunna styra upp dessa små vilddjur?
Hur gör jag för att få deras respekt? För just nu har dom NOLL respekt för mig.

Jag har försökt att prata lugnt med dem för att få dem att förstå att jag inte orkar mer när dom håller på å gapar och bara skiter i mig.. Men som sagt - dom lyssnar inte för fem öre..

Hjääääälp!