Gå ner i vikt jättesnabbt?
Bättre gå ner långsamt och behålla den nya vikten. 
Snabb viktnedgång leder bara till snabb uppgång när man börjar äta normalt. För man kan inte gå ner snabbt annat än genom att knappt äta.
Inlägg från: Pimpinellan
|
-
-
waiigren skrev 2014-10-11 17:54:43 följande:Ok, antar att du rekommenderar att gymma, kan du uttala dig om några övningar som man bränner mycket på? Fast sen är det väl som så också att kosten spelar enorm roll eller vet jag fel då?
All träning och motion funkar,även att endast äta mindre och bara ta promenader. Mamma gick ner 6 kg på ett år enbart av att sluta äta godis! Många bäckar små du vet... Gör det du tycker är kul! Hatar du gymmet så skit i det. Du kommer långt bara av att skippa ölen-och för den delen all läskedryck också om du nu dricker sånt.
-
Super! Det är mycket kalorier och inte nyttigt f.ö heller.waiigren skrev 2014-10-11 17:59:53 följande:Har nästan helt slutat dricka alkohol faktiskt.