Viktnedgånf
Träningsexpert Elmina skrev 2014-10-29 10:16:15 följande:
Hej
Du kommer att gå ner i vikt. Var dock medveten om att du kanske inte orkar gå lika snabbt på dina promenader och att det kanske blir svårare att hålla upp motivationen med så lite energi.
Lycka till
Fast jag har ätit runt 1100kcal i 4 veckor nu och gått ner 4kg och jag har inte mått dåligt eller så. För när jag räknar ut protein, fett och kolhydrater så får jag i mig så mycket som jag behöver fast jag väljer nyttigare alternativ och kanske därför blir det så lite kalorier. Men så länge ja får i mig protein, fett och kolhydrater är det väl ändå bra?
