orkar inte med kraven

Första kan ju vara att kolla den fysiska omgivningen. Bristen på soljus denna årstiden orsakar inte bara trötthet utan kan även leda till depression.

Spontant känns det mer allvarligt än bara vanlig morgontrötthet. Som att du är på väg in i en depressionsspiral. Agera nu, sök hjälp, prata med en kurator eller din chef om du har förtroende för denne. Många arbetsplatser har ju någon form av själavård tillgänglig.