Inlägg från: Anonym (Tomt i hjärtat) |Visa alla inlägg
  • Anonym (Tomt i hjärtat)

    Hur hanterar ni ensamheten?

    Jag och min exman skildes för två år sedan. Det var en odramatisk skilsmässa och den var ömsesidig. Det hela har gått bra och visst har jag sörjt och känt mig skör men trodde att jag liksom "kommit ut på andra sidan". Men den senaste tiden så känner jag mig så fruktansvärt ensam. Som ett stort svart hål av ensamhet i hjärtat. Jag har en ny kärlek men vi bor rätt långt i från varandra och det är inte aktuellt att flytta ihop.

    Så, jag är ju älskad men känner ändå en så stor ensamhet. Längtar ibland ihjäl mig efter en livskamrat, att få dela vardagen med någon. Två liv som flätas samman.

    Hur hanterar ni andra ensamheten och längtan efter tvåsamhet?

  • Svar på tråden Hur hanterar ni ensamheten?
  • Anonym (Tomt i hjärtat)

    Nej, jag ångrar inte skilsmässan. Ensamheten i den tvåsamheten var värre. Mycket värre. Nu har jag ju en man som älskar mig och jag känner mig sedd och bekräftad av honom - när vi ses. Ensamheten jag känner nu är ju alla dessa ensamma kvällar när barnen är hos sin pappa och nya mannen är hemma hos sig. I början efter skilsmässan var ensamheten urjobbig. Men sen kom jag över det och började faktiskt, ibland, kunna uppskatta att vara för mig själv. Men nu har jag alltså samma smärtsamma, ekande tomma ensamhet.

    Det kanske är så, att det tar betydligt längre tid än man tror att skapa sig ett nytt liv efter många år i tvåsamhet.

  • Anonym (Tomt i hjärtat)

    Boktokig: jag läser också böcker och ser film hemma. Och jag uppskattar verkligen en bra historia. Imorgon ska jag gå på bio - själv. Bara för att jag är less på att sitta hemma i soffan. Får se hur det känns.

    Man får ta en dag i taget helt enkelt.

  • Anonym (Tomt i hjärtat)
    Anonym (Boktokig) skrev 2014-11-27 20:16:46 följande:
    Kul :). Jag gick på bio första gången ensam förra året, och sen en gång till i år. Det går jättebra faktiskt och det känns bra att kunna gå på bio själv!

    Ja precis, en dag i taget. Nu om kvällarna brukar jag tända ljus och dricka gott te, det är också trevligt.
    Ja, egentligen är ju bio ganska asocialt. Man pratar ju inte direkt under filmen. :)
    Skönt att höra att det går bra. Känns hoppfullt.
  • Anonym (Tomt i hjärtat)
    Anonym (ledsen) skrev 2014-11-27 20:11:05 följande:

    Det kändes peppande för mig, att ensameten i tvåsamheten var värre. Finns förstås inget ensidigt svar på den frågan, utan var relation och skilsmässa är ju unik.

    Hur känner du när du umgås med vänner? Har du kvar samma ekande tomhet och ensamhet då, eller kommer den bara när du är helt själv?

    Jag har mest ytliga vänner där jag bor, Medans mina nära vänner bor längre bort (jag har flyttat ett par gånger...) Dessutom är alla bekanta i relationer med barn och då Finns inte den där Tiden, lusten och orken till att umgås med sina vänner... Inte på samma sätt som jag kan tänka mig att den gör när man är ensamstående oh barnen är hos pappan.... :-/

    Kanske du kan hitta en ny Hobby som slukar lite av din tid och ditt engagemang?


    Nej, jag känner mig oftast inte ensam när jag umgås med vänner eller när jag är på jobbet. Eller när jag träffar min särbo. Ensamhetskänslorna kommer när jag är själv.

    Jag inser att jag måste lära mig att hantera det här. Jag lever ju ensam och det kommer inte ändras på bra länge. Jag har tänkt att jag ska ta tag i träningen. Men just nu har jag inte riktigt energi och ork till det. Men jag börjat ta promenader. Alltid något. Motion gör ju dessutom att man blir på bättre humör. Så det blir win-win där, tänker jag. Men jag borde kanske även hitta en hobby. Får fundera på det.

    Hur tänker du själv när det gäller ensamheten i tvåsamheten? Funderar du på att göra något åt din situation? Kan du prata med din partner?
  • Anonym (Tomt i hjärtat)
    Anonym (ledsen) skrev 2014-11-27 21:27:00 följande:

    Ja, träning är verkligen upplyftande även för sinnet!! Speciellt om man hittar en träningsform som man verkligen gillar!

    Jag mår så himla dåligt. Är så trött på att må så här. Jag ser verkligen upp till min man... han är en så fin och bra människa... men jag har inte rätt känslor för honom... Vi har haft (och har fortfarande) en del Problem som vi inte kommer till bukt med och detta har tagit död på alla känslor... 

    Jag inbillar mig att jag aldrig kommer hitta en så bra man som honom... och försöker intala mig att det är han jag ska vara med... men det känns så fel i hjärtat... och jag känner mig så Tom och ensam... Är livrädd för att lämna och sedan ångra mig.. men också det motsatta.. stanna och bli bitter!

    Mannen och jag kan prata... så länge vi inte går in på problemområdena... Vi har provat samtalsterapi, men till Ingen nytta. Han vill absolut inte separera och säger att han älskar mig och vill leva hela sitt liv med mig.

    Låter klokt att träna sig på att vara ensam! Tidigare har jag aldrig haft Problem med ensamhet, men då har jag ju vart lycklig Det är nu, när jag är rädd och olycklig, som jag inte klarar av ensamhetskäsorna... Usch!!


    Usch, låter inte bra. Jag velade länge. Men till slut var ångesten över att stanna större än ångesten att lämna. Och då hade jag inte längre något val.

    Ja, usch, ikväll är ensamhetskänslorna jobbiga. Fredagsmys i min ensamhet. Blä. Önskar jag inte kände så här. Jag måste ta tag i mitt liv och försöka lära känna lite fler människor så att jag inte behöver vara ensam om jag inte vill.
  • Anonym (Tomt i hjärtat)
    Anonym (qq) skrev 2014-11-28 23:34:05 följande:
    Det där känner jag igen. Att den initiala känslan av ensamhet var jobbig att hantera men att den gick över.. bara för att komma tillbaka.

    Men jag har tolkat det annorlunda. Den första vågen av ensamhet var mer desperat och direkt kopplad till förlust och saknad till en särskild person. Den andra vågen är mer melankolisk och av existentiell natur. Det handlar om en längtan efter gemenskap och mänsklig kontakt.

    Jag tror att den andra vågen av ensamhetskänslor är naturlig reaktion. Jag tror nämligen inte på att människor (generellt) är skapta för att leva ensamma.
    Du har säkert rätt. Jag saknar ju verkligen inte min exman. Men jag saknar familjen.

    Jag har ju fortfarande en familj, men det är ju inte på samma sätt längre. Och min särbo ger mig inte samma känsla av tvåsamhet som jag längtar efter.

    Jag tror du har helt rätt. Att denna våg av sorg och ensamhet är en del i processen. Jag måste igenom den för att verkligen bli hel. Tack för att du delar med dig.
  • Anonym (Tomt i hjärtat)
    Anonym (ledsen) skrev 2014-11-28 23:20:39 följande:

    Aw! Stackars dig! Jag är iaf. i mitt trygga hem där mina fina barn ligger och sussar sött och även om känslorna slocknat för  min man är som sagt en väldigt fin, trygg och omtänksam människa... så mitti allt virrvarr av ledsamhet, daglig gråt och panikkänslor  känner jag mig ändå trygg...

    Du gör rätt i att försöka hitta nya vänner! <3 En vän som man klickar med ger så mycket energi! Häromdan fikade jag med en vän på förmiddagen och mötte sedan upp en annan på ett cafe på eftermiddgen... Vet inte om det var just därför eller om jag bara hade en bra dag... men den dagen var den basta på länge!! Dock brukar jag alltid få en rejäl dipp dagen efter en bra dag....

    Uff... man låter så bräcklig..., men det är väl bara att inse att just nu är jag det... oavsett hur stark jag sett mig själv som tidigare.. innan den här turbulensen bröt sig in i mitt liv.

    Hoppas att du kan sova Gott! Kram å dig!


    Ja, jag har också sett mig själv som en stark person. Men just nu känner jag mig så sårbar och bräcklig. Hudlös på något vis.

    Skönt att du kan känna trygghet mitt i kaoset. Och bra att du har bra dagar ibland. Det har jag med. Man får suga åt sig all positiv energi de bra dagarna och försöka vara tacksam för dem de dåliga dagarna.

    Kram till dig också. Hoppas det löser sig så småningom.
  • Anonym (Tomt i hjärtat)

    Jättebra idé, Nisse Swe! Men man kanske ska börja lite försiktigt med en AW på stan. :)

  • Anonym (Tomt i hjärtat)
    Anonym (Ensampappan) skrev 2014-12-03 09:09:50 följande:

    Jag drömde och planerade i flera år för att lämna och leva ensam. Mitt ex gjord nog det själv. Planerna var storslagna och jag längtade efter att börja leva vv med barnen. Nu är jag här i min dröm men har blivit livrädd för ensamheten????. Skilsmässan gick smärtfritt vi var bägge överens så på 14 dagar ordnade vi upp allt. Mitt ex hoppade in i en ny relation på en gång. Kanske hon var rädd för ensamheten? Men efter 20 år så känner jag att man måste våga landa själv. Men ensamheten gnager och dom flesta vännerna bor ju i min gamla hemstad. Så det är ju på jobbet man umgås med folk. Så är det nog för dom flesta att det är svårt att umgås med par som man var vänner med förut nu när man är singel. Mitt ex som är utåtriktad och har ett stort nätverk har nog samma bekymmer om hon rannsakar sig själv med Många ytliga vänner. Men man får tänka positivt:( börja träna= fin kropp= attraktiv?? man äger sin egen tid och ekonomi= resa och köpa vad man vill. Men själv skulle jag vara nöjd att leva särbo eller bara träffas då och då. Men märker att en del inte fixar det och vill att man inleder en relation och flyttar ihop. Skulle ni vara nöjd att vara särbo? Blir ju så många barn inblandade om man stadgar sig igen= bortskämda barn som inte vill bli en plastfamilj


    Ja, jag är nog också lite rädd för ensamheten. Hela det sociala livet ändras ju iom skilsmässan. De gemensamma vännerna måste ju också vänja sig vid situationen. Nu har våra vänner inte "valt sida" utan kan umgås med både mig och mitt ex, vilket jag tycker är bra. Men man blir ju inte direkt bjuden på middagar numera.

    Att leva som särbo, som jag och min nya man gör, har sina fördelar. Men även nackdelar. Med tiden blir det ganska ensamt och man lär inte känna varandra ordentligt om man bara ses då och då. Längtan efter en livskamrat blir ju inte mindre direkt när man har någon i sitt liv som man skulle kunna dela sitt liv med. Om bara....

    Jag tror inte man ska rusa in i en ny relation, iaf inte blanda in barnen. Man har nog allt att vinna på att landa först. Och det får ju ta den tid det tar. Olika för alla.
Svar på tråden Hur hanterar ni ensamheten?