Stretcha efter träning - Hur viktigt?
Anzil skrev 2015-01-14 16:55:58 följande:
Hur viktigt är det egentligen att stretcha efter träning. Och varför skall man göra det?
Att låta bli stretcha en gång efter en träning. Kan det ge någon stor negativ påverkan? Så som träningen varit bortkastat eller liknade?
Är det svårare att få muskler om man inte strecha efter träning?
Tack på förhand!