nyttiga recept sökes !

Vill gärna börja äta nyttigare och gärna minska några kilon i vikt . Men är fast i min vardagliga matlagning. Vill gärna ha tips och inspo till bra och nyttig mat. HELST utan fisk och skaldjur. Gärna både frukost och lunch/middag. Så kom gärna med era bästa nyttiga recept.

Och ni som äter nyttigt . Hur ser en meny ut för er en vanlig dag ?

Skriv gärna med hur många kalorier rätterna innehåller om ni vet de :)

Och ja jag VET att motion och träning är viktigt osv. Men de behöver jag inte recept på :)