nyttiga recept sökes !

Frukost: gröt + ägg.

Lunch och middag: potatis, ris, nötfärs, lax, kycklingfilé, grönsaker i alla dess former. Kör olika kombos dag för dag.

Kvällsmat: gröt + ägg.

Då du vill äta lite mindre och bättre och kanske bli av med lite vikt kanske man får tumma på matupplevelsen. Allt kan inte vara jättegott jämt. Självklart ska men tycka om maten, mem det riktigt goda kan man äta på helgen.

Mycket svårt att överäta om man inte har såser och annat gott till.