Matsug från helvetet, vad ska jag äta? (max 400 kcal)
Havregrynsgröt!
Ungefär 110 kalorier i en portion. Ät en rejäl portion med mjölk så håller du dig mätt länge. Du har också råd att slänga på lite sylt ur kalorisynpunkt. Och även dricka ett glas juice.