Min fru har hamnat i en deprission
Hej! Hoppas din fru söker hjälp och att det ordnar sig för hela familjen! Ville bara skriva lite i och med att jag själv har varit i en depression. Under tiden förändrades mitt humör och personlighet till följd av depressionen. Jag blev mer tex negativ, lättare irriterad mot min man (och andra med för den delen), hade svårt att vilja göra saker, drog mig undan folk, tappade sexlust, man tänker väldigt låga tankar om sig själv och sin egen förmåga etc. Tänker att din frus beteende mot dig och hur hon är just nu etc kanske kan bero på att hon är just deprimerad och inte på andra orsaker. Jag själv förstod inte att jag var deprimerad förs efter ett tag och när jag sökt hjälp blev det bättre. För min del hjälpte tabletter och samtal & efter några månader kunde jag sluta med båda. Kanske är det så att din fru behöver tabletter för att bli frisk, men för mig hjälpte det också att genom samtalen (kbt baserat) bli medveten om hur min livstil såg ut. Jag var väldigt stressad/tog på mig för mycket etc och kanske är din fru också det t.ex. i form av att ta hand om två barn med adhd? (Vet inte hur er vardag ser ut och kanske delar ni på allt ansvar, men ofta kan det ju vara kvinnan som annars litegrann tar huvudansvar för barn, hemmet och kanske jobbar dessutom.)Jag insåg att jag bara "körde på" och gjorde saker som tog energi, utan att få fylla på med energi. Till slut tar energin slut och då kan man hamna i depression. För att bryta detta fick jag försöka minska ner på saker som tog energi och fylla på med sånt som gav energi, dvs för mig positiva saker som "tankade på bensinen på nytt". Om hon inte får sömn och äter etc som hon ska är detta också viktigt, samt fysisk aktivitet. Kropp och själ hänger verkligen i hop! Även om det är tufft för dig att ha en deprimerad hustru vill jag uppmuntra dig att försöka vara ett stöd där du kan i vardagen och fortsätta motivera henne till att söka hjälp. Om hon inte vill söka hjälp kanske du själv kan ta kontakt med vårdcentralen och be om stöd för egen del i hur du ska hantera situationen. Tycker också ett års väntetid för att få samtal låter som lång tid, jag tror det går fortare om man får remiss från läkare. (Jag fick vänta 2-3månader). Har man barn är det ju viktigt för barnens skull att mamma mår bra och jag önskar dig och familjen lycka till med allt!