Vikten rör sig inte!!
Du äter för mycket. Om du ligger ok i kaloriintag under veckorna är det helgfusket som ställer till det.
Inlägg från: K grrl
|
-
-
Eller också förväntar du dig för höga resultat.
-
Det beror ju helt på avokadons storlek, hur många ägg i äggröran, grädde i röran eller ej, stekfett... Visst är det möjligt att landa på 1300 kcal (dubbelkollade), men då är avokadon och pastaportionen liten, köttet magert, tre ägg i äggröran och ingen sås.Let it Rain skrev 2015-04-25 17:47:10 följande:I så fall måste du äta väldigt små mängder, för det du rabblar upp kan du inte äta så mycket av om du ska hålla det under 1300 kval per dag. Är du helt säker på att du verkligen inte har räknat fel?
-
...och hur länge har TS hållit på? Kan också vara relevant. Liksom hur helgfusket ser ut.Aniiee skrev 2015-04-25 19:31:03 följande:
Och du väger? Du är hur lång? Hur gammal? Har hur hög fettprocent på kroppen?
Vi kan råda dig bättre om du talar om det.
The pursuit of truth and beauty is a sphere of activity in which we are permitted to remain children all our lives - A. Einstein -
Jag styrketränar själv och vet ju hur jäkla mycket mat som krävs - jag äter betydligt mer än vad jag gjorde på fler timmar cardio i veckan. Men rimligtvis borde du gå ner i vikt på det kaloriintaget, så antingen är din räkning off, eller så förväntar du dig för mycket resultat på för kort tid.