Vad gör man när man testat allt? (övervikt)
Anonym (Vältränad) skrev 2015-07-03 16:07:27 följande:
Om du känner att promenader är det bästa du kan åstadkomma så har du nog inte motivationen som krävs. När man ska gå ner i vikt så gäller det att bränna kalorier, springa, få upp pulsen ordentligt.
Missade du Ralph i Biggest loser? Han gick ner 16 kilo på
en vecka bara genom promenader och ändrad diet!! Man kan visst gå ner på så vis,speciellt om man knappt rört på sig innan. Dessutom finns det såna som jag med funktionshinder som gör löpning och allt ansträngande,ja t.o.m långa promenader omöjligt. Då får man ta till korta väldigt sakta promenader!
