Min kompis vägde 140 kg när hennes resa började.
Nu har hon gått ner 70 kg! Hon är min idol!
LCHF hette lösningen för henne men det är ju inte rätt för alla.
Men alla kan ta till sig av hennes peppande ord o kloka grejer hon skriver.
Ta en kik Ts:
halvalindha.se/
Till exempel kan du byta ut en kaka mot en bit mörk choklad till kaffet. Halvera såsen till maten, samtidigt som du gör den nyttigare. Byt ut kvällssnacks mot frukt. Eller ännu hellre en kopp te, men en sak i taget 
Låt det ta tid, det handlar om att skapa nya bättre vanor. Detr helt o att rova sig fram,
Jämförde du seriöst att ta sig ur alkoholism med att sluta äta godis och snabbmat?
Hunger och sötsug är löjligt lätt att hantera jämfört med utsättningssymptomen som man får när man försöker att sluta med en drog, speciellt alkohol.
Du bör läsa detta www.healthcare-online.org/Alcohol-Withdrawal-Symptoms.html
Jag har dock snusat i 11 år och jag har flera gånger försökt att sluta med det men det är näst intill omöjligt, trots viljan och disciplinen.
Utsättningssymptomen är helt enkelt för starka, som t.ex. frossa, sömnlöshet, känner mig sjuk, gruskänsla i ögonen, overklighetskänslor och ett sug som driver en till vansinne.
Så enligt mina erfarenheter så går det verkligen inte att jämföra dessa beroenden.
Man får ju använda sig av allt men det ska ske måttligt och light produkter funkar faktiskt om man tar grädde, turkisk yoghurt osv.