"Varannan dag diet" Nån som testat?

Hej!

Tänker en kick start och tänkte köra förlande upplägg;

Dag 1; Lågkalori-dag, ca 600 kcal. Naturdiet 3 gånger och frukt

Dag 2; Vanlig dag, ca 2000 kcal

Och sen kör jag på så.

Detta borde inte få kroppen att gå i svältläge och man får fortfarande ett stort kaloriunderskott vilket ju borde ge en viktminskning.

Jag vägde 64 kg förra sommaren (är 176 cm) och har gått upp till 83 kg så det är ca 19 kg att bli av med :P

Utöver "Varannan dag" dieten så promenerar jag varje dag 1,5-2h tills det att jag blivit lite lättare och börjar löpträna igen (vilket jag gjort tidigare).

Någon som kört liknande upplägg eller har annan bra kickstart för at lite snabbare gå ner i vikt..?

Väldigt tacksam för svar :)