Inlägg från: Palestrina |Visa alla inlägg
  • Palestrina

    Fisk varje dag?

    Jag tolkar "enbart fisk eller skaldjur" som att du pratar om din huvudsakliga proteinkälla. Äter du verkligen enbart fisk eller skaldjur och inga grönsaker blir ju kosthållningen gärna lite torftig. Men jag kan inte se varför det skulle vara farligt?

    Andra bra källor till protein är ju t ex linser, bönor, fröer, nötter och ost. Så får du mer variation i kosten.

  • Palestrina
    Minza83 skrev 2015-07-26 00:13:37 följande:

    Kolla Livsmedelsverkets hemsida. Att äta fisk rekommenderas väl bara 1-2ggr/v pga blyhalten har jag för mig. Din man har rätt ts.


    Livsmedelsverket rekommenderar fisk 2-3 ggr i veckan, och det tolkar jag som "åtminstone", inte max. Vissa fiskar innehåller mycket gifter, men inte alla. Man får ha koll.
Svar på tråden Fisk varje dag?