Inlägg från: thieese |Visa alla inlägg
  • thieese

    Testar Diet Shake, någon mer?

    Nu är det 11 veckor sedan vår son föddes och jag behöver verkligen bli av med några graviditetskilon! Har aldrig tidigare testat någon diet eftersom det aldrig har behövts men nu tycker jag det är bästa alternativet (kombinerat med motion och träning såklart) då jag vill se snabbt resultat samt inte har tid att planera för t.ex. LCHF eller GI eller liknande. Skönt att bara kunna ta en shake! :)

    Undrar om det är någon mer som kör med Diet Shake eller någon annan shake diet? Vi kanske kan följas åt och peppa varandra och se vilka resultat vi får? När började ni och hur mycket har ni tänkt att gå ner? Vill gärna höra vad ni tycker smakmässigt också. Eller om ni gjort denna diet tidigare, hur upplevde ni den och fungerade det?

    Jag startade dieten idag och kan tänka mig att man behöver en del peppning framöver! :)

  • Svar på tråden Testar Diet Shake, någon mer?
  • thieese
    Lady1 skrev 2015-10-01 21:47:08 följande:

    Har testat det ett par gånger, dock aldrig efter en graviditet. Blev väldigt trött och fick extremt dålig koncentrationsförmåga. Huvudvärk och lättirriterad också. Gick ner snabbt men upp lika snabbt igen när jag slutade. Du kanske kan byta ut en eller två måltider om dagen bara? :)


    Vad kul att få ett svar! :) Kan tänka mig att energin kanske inte kommer vara på topp men äter vitaminer, omega 3 och extra järn mm vilket kanske kan hjälpa något. Jag byter ut frukost och middag till shake men äter en riktig lunch. Tänkte köra på så i 4 veckor kombinerat med barnvagnspromenader och gym får se hur det går.

    Har hört att risken är att man går ner men sen går upp lika snabbt igen efter en sånhär diet men jag hoppas att jag inte kommer göra det eftersom dessa kilon inte beror på hur jag ätit utan att jag har varit gravid. Jag har aldrig haft problem med övervikt tidigare. Tror därför att jag måste göra en sånhär "kickstart" för att få bort de överflödiga sen hoppas jag att jag kan äta som tidigare och ha min "normalvikt" :)
  • thieese
    Lady1 skrev 2015-10-01 22:27:46 följande:

    Om du är noga med kosttillskotten och äter en riktigt lunch kommer det säkert gå jätte bra! Om du känner dig lite trött och irriterad har du alltid lunchen att se fram emot tror att det hjäper mycket. Lycka till!


    Ja precis, byta ut alla mål tror jag inte skulle fungera - man måste få tugga lite också. Plus att Diet Shake inte är sammansatt för att täcka alla mål utan endast ett eller två.

    Får jag fråga hur länge du höll på och hur mycket du gick ner?
Svar på tråden Testar Diet Shake, någon mer?