Snälla hjälp mig med min vardag (ADD, asperger)
Anonym (sebbe) skrev 2015-11-26 23:23:47 följande:
Jag skulle städa bort sambon.
Jag förstår att han har bra sidor också och att du kanske älskar honom.
Men det är vad jag skulle göra. Skulle inte orka med någon som störde sig på lite kläder på sovrumsgolvet och är det stökigt kan han städa själv. Tycker det är väldigt ignorant att påstå att asperger är ett påhitt. Skulle inte palla med någon som skällde på mig så pass mycket helt enkelt. Går jag inte till min skola så är det mitt val och mitt problem, jag är vuxen.
Men så är jag singel också.
Det du behöver ts är struktur. Det finns många bra hjälpmedel som man kan använda sig av som hjälper en i vardagen så man inte bränner ut sig av att göra allt samtidig. Du har ju inga problem med att städa som jag förstår. Problemet är din Add som gör att din motor, drivet att börja städa inte går att starta självmant utan din sambo måste veva upp dig (gapa och gorma).
Köp en kalender där man ser vecka för vecka och gör
Måndagen grön
Tisdagen blå
Onsdagen vit
Torsdagen brun
Fredagen gul
Lördagen rosa
Söndagen röd
Sedan gör du en lista över vad som behövs göras dagligen tex diska, plocka i diskmaskinen, ur diskmaskinen, laga mat, plocka undan kläderna och sortera så smutskläderna hamnar i smutskorgen och kläder du kan använda dagen efter hamnar på en stol i sovrummet, göra rent toaletten och handfatet.
Sedan gör du en lista över vad som behövs göras varje vecka tex dammtorka, dammsuga, våttorka, städa duschen, städa speglarna, tvätta.
Av dessa gör du små lappar som du sätter in under varje dag på kalendern och när du sedan har utfört det som står tar du ner lappen för just den dagen.