Hej ts! Kan du skriva vad du äter ? Och tex hur många kcal allt innehåller? Jag har lite svårt att lita på förpackningarna där det står att tex 100 g jordnötssmör innehåller 650 kcal men på en annan står det något helt annat, är det trovärdigt eller är det en bluff?
Logistik, några frågor bara. Jag ligger på 1400 kcal varje dag. Började någon dag innan du skrev tråden men vägde mig i måndags så jag räknar det som min första dag nu. Är det för mycket? Tänkte att jag kör såhär första månaden sen sänker jag intaget ytterligare. Men jag ligger inte på exakt 1400, det kan bli + - några kalorier. Eller ska jag ändra till 1200 redan nu? Är det viktigt att det ska vara "exakt" ? Idag åt jag kanel till frukost med min havregrynsgröt, men problemet är att jag vet inte hur mycket kalorier kanelen innehöll för det stod absolut ingenting på burken, testade väga men blev ju såklart inte förvånad att det visade 0 g då det bara är pulver liksom, men så min fråga är ska jag räkna det som 0 kcal då? Och så åt jag lammött idag, även där stod det still, då vi har köpt det från en privat person. Så hur mycket kalorier innehåller det tro? Är nog dummaste frågorna men vafan. ;$