Hjälp hur ska jag äta innan och efter träningen
dona1992 skrev 2016-02-11 12:42:45 följande:
Då vet jag lite jag tänkte att jag äter nåt på morgonen sen så vid lunch tränar jag efter de så tar jag nåt litet sen när jag kommer hem så äter jag nåt rejält nån måltid sen när jag går och lägger mig så äter jag nåt också nån frukt är så dålig på de men ska göra de jag kan att äta bra och få i mig lite av varje låter de bra