Hur tränar man sig till ABBA-rumpa inför beach 2016?

Den där rumpan kan du få genom att sitta på en stol på jobbet 8 timmar om dagen, äta godis, undvika träning osv.

Med andra ord en helt vanligt rumpa, ser inget särskilt med den, förutom att den råkar vara ganska bred?

Men den är ju helt otränad. Det finns inget du kan göra för att få en otränad rumpa annat än att sluta träna och fortsätta leva som vanligt i övrigt. Den är inte fet, men helt muskelbefriad. Du menar att du vill ha en platt och bred rumpa utan muskler?