10-åring dålig kondition
Det finns väldigt små marginaler för att öka syreupptagningsförmågan (=konditionen) för barn innan puberteten. Styrketräning är jättebra, men ska vara av typen där man bara använder sin egen kropp, inte med vikter. Här finns bra läsning: tranarpasset.com/2015/06/23/kan-barn-trana-sig-till-battre-kondition/