UTBRÄND Stödgrupp för dig som är sjukskriven för utmattningssyndrom

Vad bra initiativ med en stödgrupp!

Jag har varit sjuk i 9 månader nu. Det går upp och ner hela tiden i princip. Symptom kommer och går. Ibland försvinner de, ibland kommer nya. 

Min största rädsla är att jag förstört mitt liv (är 26 år). Just nu är jag så handikappad att jag inte kan rida, vilket alltid varit min fristad och glädje i livet. Kan bara köra bil väldigt bra dagar (vilket verkar ovanligt så måste ha åkt på en rejäl smäll). Min rädsla är att jag ska förbli såhär för alltid eller i många många år. Det är en sorg och en fruktansvärd sjukdom att leva med varje dag. Är man dömd till evig fattigdom t.ex.? Sådana tankar kommer ofta och är svåra att förtränga.

I sjukvården är kunskapen väldigt dålig, och det är svårt att bli tagen på allvar och få rätt hjälp. Till och med överläkare inom psykiatrin har begränsade kunskaper. Jag har sökt hjälpt innan smällen och bara fått höra "det är BARA stress". Har blivit uppmanad att jobba emot och utsätta mig för det som är jobbigt. Nu inser jag att allt var varningssignaler.

Just nu är jag inne i en period då jag svänger väldigt fort. Tidigare tog det veckor i svängarna ofta. Nu svänger det från dag till dag. På ett sätt är jag piggare, men på ett sätt sämre. Är mer ljudkänslig t.ex. men tål intryck bättre just nu.

Rörelser och intryck har varit mitt största problem. Vad är era största problem?

Jag har precis som du kommit in i en period där det svänger fort. Jag kan vara deppig och allt känns hopplöst, sedan mår jag bättre igen. Vila och ibland aktivitet hjälper mer nu (tror jag?). På ett sätt skönt att läsa att man inte är ensam om detta. Hoppas det är en del av läkningsprocessen! Det som är konstigt är att jag har fått en del nya dåliga symptom på sistone med så det talar ju emot kanske?

Det är som en berg och dalbana att vara utbränd. Tydligen väldigt vanligt och inget konstigt. 

Får man fråga vad dina symtom är? 

Kan tillägga att det alltså nu svänger under dagarna. Kan bli helt orkeslös och sedan få lite energi t.ex. Innan var jag totalt utmattad i dagar/veckor eller på benen (begränsad dock).

Hur länge var du heltidssjukskriven?