Hjälp! Går inte ner I vikt :(

Läste häromdagen att ny forskning visar att hälften av övervikten i världen beror på köttkonsumtion. Fast på 1200 kalorier per dag bör du gå ner i vikt förr eller senare. Däremot brukar man inte gå ner i vikt av träning då man bygger muskler som väger mer än fett. Men fettet blir du ju av med. Se upp med att det lätt omvandlas till fett bara om du slutar träna. Det hände mig. Tränade på gym och det satte sig en hel del muskler på armarna tyvärr. Som senare blev till fett. Så från att ha haft smala snygga överarmar så är de numera helt klart mindre snygga. (Och jag tappar inte vikten där på samma sätt vid viktnedgång heller längre). Är du desperat på en kickstart i just viktnedgång så kan du ju testa tex modifast från Apoteket ett antal veckor. Då får du ju åtminstone rätt näringsinnehåll.

Fast den erfarenheten är jag knappast ensam om, att det blir fett på ställen man tidigare varit smal om, efter träning (och avslutande av träning då förstås). Man kan ju ha fettet fördelat väldigt olika på kroppen. Detta kan även förändras tex efter graviditet.

Hursomhelst så när jag gick upp i vikt före den aktuella träningsperioden, så fick jag aldrig tjocka armar. Efter den perioden så har jag fått fett på armarna. Att man äter för mycket är (förstås) anledningen till själva viktuppgången men här pratar jag om fördelningen.