När kan man börja träna efter förlossningen?
Födde för en månad sen ungefär. När kan jag börja träna? Löpning och styrketräning. Har hört om framfallsrisk och liknande.
Födde för en månad sen ungefär. När kan jag börja träna? Löpning och styrketräning. Har hört om framfallsrisk och liknande.
3 månader!! Känns ju som om jag aldrig kan få ordning på gravidkroppen isf. Vill börja nu!
Ringde bm hon sa, precis som ni, att jag måste vänta. Sjukt frustrerande men får gå promenader och göra knipövningar istället.
Tränande mamma
Var hittar jag en certifierad mammamagetränare?
Tullypan
Nej verkligen inte. Men jag har lagt på mig övervikt och den tänker jag inte behålla länge.