VLCD 2017

Jag har gått på Modifast i 17 veckor nu och det har gått hur bra som helst. Gått ner 40 kg hittills.

Jag har bytt ut alla mål ja. Det händer att jag ligger över den rekommenderade dieten på 4 påsar om dagen alltså 860 kcal. Det bli ibland 5-6 påsar istället men fortfarande ett kaloriskt underskott. Jag har inte haft några som helst problem under tiden. Ingen onormal hungerkänsla eller så. Nu har jag två veckor kvar och sen ska jag trappa upp det med vanlig föda successivt.