Hur har ni ätit efter Pulverdiet?

Hej! 
I 2 veckor har jag ätit Vlcd, shakes och soppor. Har gått ner ca 6 kilo.  Är det någon mer som har gått på Vlcd som vill dela med sig om vad ni åt efteråt och hur viktminskningen har gått för er? :)