Bf augusti 2017
Någon med bf i augusti som vill följas åt den sista biten (och inte flytta till facebook)? Skulle vara roligt! Jag har bf den 16/8, har en 1,5-årig son sedan innan.
-
-
Svar på tråden Bf augusti 2017
-
Klart man funderar på sånt! Mitt andra barn också och det kommer att vara knappt två år mellan mina så det är inte så länge sen jag var gravid sist. Hade inte riktigt hunnit återhämta mig. Den här gången började jag känna lite tyngdkänsla i bäckenbotten vid ansträngning rätt tidigt i graviditeten, och jag undrar ju hur underredet kommer att må efteråt...Pinapinota skrev 2017-07-16 06:31:12 följande:Tack :) Vad kul, tre dagar ifrån varann, hoppas också på tidigare. Känner mig sjukt tung! Kan knappt röra mig längre, och det värker nertill i hela vaginan av trycket..
Det är andra barnet, har en son som fyller 4 nu i oktober. Är det ditt första batn?
Det är verkligen skillnad att ha haft en treåring under en graviditet, även om min sambo tar det mesta.. men själva graviditeten är så mycket värre, fick alla symptom man kan få typ :/
Och nu är jag riktigt olycklig för trycket nedåt har skapat en framfall???? Var och undersökte mig för några veckor sedan och barnmorskan menar att det enbart är tendens till det och vanligt så här i slutet och brukar gå tillbaka men nu känner jag att det är ett faktum, känns j*ligt obehagligt inuti och ont till och från. Vet att det finns operation att lätt få efteråt men känns bara så sorgligt att man ska behöva vara med om detta..
Nu kom jag in på något som kanske inte är så roligt att prata om, och ingen jag vet gör det, men jag har läst att det ändå är vanligt, och vi måste våga ta upp sånt här också. Har du el någon annan härinne fått det här??
Min fysioterapeut säger att man kan få tid hos en bäckenbotten-specialiserad fysioterapeut via mvc som en del av vanlig eftervård. Det ska jag be om den här gången! Inte bara för träningshjälp utan för att vara säkrare på hur allt står till där nere. Förra gången fick jag bara tips om en knipövnings-app när jag bad om råd gällande postförlossnings-rehab. -
Men shit vad bra, tack för tipset! hade ingen koll på att man kunde få hjälp via mvc, en PT för muffen ha ha. Det ska jag verkligen också be om! Har en sån app nu men jag tvivlar på att kommer hjälpa hela vägen. Men tack, vad skönt att direkt få återkoppling och att man inte är själv ..Misscaswell skrev 2017-07-16 06:44:52 följande:
Klart man funderar på sånt! Mitt andra barn också och det kommer att vara knappt två år mellan mina så det är inte så länge sen jag var gravid sist. Hade inte riktigt hunnit återhämta mig. Den här gången började jag känna lite tyngdkänsla i bäckenbotten vid ansträngning rätt tidigt i graviditeten, och jag undrar ju hur underredet kommer att må efteråt...
Min fysioterapeut säger att man kan få tid hos en bäckenbotten-specialiserad fysioterapeut via mvc som en del av vanlig eftervård. Det ska jag be om den här gången! Inte bara för träningshjälp utan för att vara säkrare på hur allt står till där nere. Förra gången fick jag bara tips om en knipövnings-app när jag bad om råd gällande postförlossnings-rehab.
Tänker på dig vars man bett dig om kejsarsnitt, (vilket jag för det första tycker är helt bedrövligt och tycker så synd om dig) i och med våra underredesproblem. Oavsett problem efteråt som jag får jobba på så är det inget du ska bli rädd för eller se som anledning till kejsarsnitt. Idag är sjukvården tack och lov så mycket mer uppdaterad på all möjlig problematik som kan uppstå under och efter en förlossning och det finns mycket hjälp att få. Tex så har SöS uppdaterat sig på norska/finska metoden där ungens nedre axel tas ut först och på andra krystvärken istället för första, vilket minskar sprickskador avsevärt. Jag födde på SöS sist och tyckte de var sjukt professionella redan då. Vet inte vart alla bor men sånt här kan ni höra er för om på sjukhusen. Jag vill typ kräva denna kunskap av barnmorskan som ska förlösa mig nu :) -
Men shit vad bra, tack för tipset! hade ingen koll på att man kunde få hjälp via mvc, en PT för muffen ha ha. Det ska jag verkligen också be om! Har en sån app nu men jag tvivlar på att kommer hjälpa hela vägen. Men tack, vad skönt att direkt få återkoppling och att man inte är själv ..Misscaswell skrev 2017-07-16 06:44:52 följande:
Klart man funderar på sånt! Mitt andra barn också och det kommer att vara knappt två år mellan mina så det är inte så länge sen jag var gravid sist. Hade inte riktigt hunnit återhämta mig. Den här gången började jag känna lite tyngdkänsla i bäckenbotten vid ansträngning rätt tidigt i graviditeten, och jag undrar ju hur underredet kommer att må efteråt...
Min fysioterapeut säger att man kan få tid hos en bäckenbotten-specialiserad fysioterapeut via mvc som en del av vanlig eftervård. Det ska jag be om den här gången! Inte bara för träningshjälp utan för att vara säkrare på hur allt står till där nere. Förra gången fick jag bara tips om en knipövnings-app när jag bad om råd gällande postförlossnings-rehab.
Tänker på dig vars man bett dig om kejsarsnitt, (vilket jag för det första tycker är helt bedrövligt och tycker så synd om dig) i och med våra underredesproblem. Oavsett problem efteråt som jag får jobba på så är det inget du ska bli rädd för eller se som anledning till kejsarsnitt. Idag är sjukvården tack och lov så mycket mer uppdaterad på all möjlig problematik som kan uppstå under och efter en förlossning och det finns mycket hjälp att få. Tex så har SöS uppdaterat sig på norska/finska metoden där ungens nedre axel tas ut först och på andra krystvärken istället för första, vilket minskar sprickskador avsevärt. Jag födde på SöS sist och tyckte de var sjukt professionella redan då. Vet inte vart alla bor men sånt här kan ni höra er för om på sjukhusen. Jag vill typ kräva denna kunskap av barnmorskan som ska förlösa mig nu :) -
Detta är mitt tredje barn. Har två tjejer på 9 och 7 år. Vet hur tufft det är när man är gravid med en liten en (3 åring) var 2 1/2 år emellan mina tjejer. Men så här i efterhand så var det helt perfekt. Dom är bästa kompisar och har alltid varandra. Känns super kul.Pinapinota skrev 2017-07-16 06:31:12 följande:
Tack :) Vad kul, tre dagar ifrån varann, hoppas också på tidigare. Känner mig sjukt tung! Kan knappt röra mig längre, och det värker nertill i hela vaginan av trycket..
Det är andra barnet, har en son som fyller 4 nu i oktober. Är det ditt första batn?
Det är verkligen skillnad att ha haft en treåring under en graviditet, även om min sambo tar det mesta.. men själva graviditeten är så mycket värre, fick alla symptom man kan få typ :/
Och nu är jag riktigt olycklig för trycket nedåt har skapat en framfall???? Var och undersökte mig för några veckor sedan och barnmorskan menar att det enbart är tendens till det och vanligt så här i slutet och brukar gå tillbaka men nu känner jag att det är ett faktum, känns j*ligt obehagligt inuti och ont till och från. Vet att det finns operation att lätt få efteråt men känns bara så sorgligt att man ska behöva vara med om detta..
Nu kom jag in på något som kanske inte är så roligt att prata om, och ingen jag vet gör det, men jag har läst att det ändå är vanligt, och vi måste våga ta upp sånt här också. Har du el någon annan härinne fått det här??
Denna gång så är det som när jag fick första barnet.. tjejerna sköter sig själva och hjälper mig med det mesta.. får vila så mycket jag vill osv. Så skönt!! Dom ser fram emot bebis nu.
Har precis (torsdags) vaknat upp.med ischias så nu kan jag inte längre gå. Gör så ont så jag vill dö!. Var in till förlossningen i fredags och fick utskrivet stark smärtlindring men det gör ont endå. På måndag ska jag ringa en kiropraktor och se om jag kan få någon hjälp därifrån. Jag tror inte jag klarar en förlossning just nu. Kan inte gå/stå på mitt vänstra ben.usch!!!
Ang framfall så fick jag efter min tjej som är 7 år samma sak som du.. tendens.. osv.. känner igen mig i det du skriver.. här i Västmanland fick jag kämpa för hjälp. Läkarna ansåg att det gick att träna bort.. hade så i x antal år. Kände mig även enorm mellan benen..totalt uttänjd så jag klarade inte ens av att ha en tampong utan att den ramlade ut.. slutade.med att jag betalade en egen operation privat. Den gjorde jag för 3 år sen. Läkaren sa att hon inte förstod varför som inte opererat mig tidigare. Framfall, inkontinens problem, muskel fäste som var av osv. Men efter operationen så blev allt bta, som innnan barnen.
Denna gång har jag fått välja mellan snitt och vaginalt pga operationen. Jag valde att föda normalt.. (hoppas jag valde rätt) samt att jag blivit lovad att få en ny operation om samma problem kommer tillbaka. Ska inte behöva betala själv. Så här i efterhand så funderar jag på om snitt varit det bästa. Ialf med mina problem (ischias) som jag har nu.. men för bebis bästa så är det att födas ut vaginalt som är det bästa samt att återhämtningen är så mycket bättre när man föder vaginalt -
Hur har det gått? Blev det bebis?Lottis skrev 2017-07-08 20:57:42 följande:
Vid 23 började värkarna... klockade dom och det va rätt täta. Tog två alvedon. Försökte somna om och kunde sova till 01 ungefär, vaknade av värkarna och somnade från och till fram till kl 03. Då klockade jag som mer noga och hade detta resultatet (bilden).
Jag väckte min sambo och vi ringde förlossningen. Dom tyckte vi skulle komma på en kontroll. Så vi ringde hit min pappa som skulle passa vår son, men ungefär samtidigt som han kom så avtog värkarna (03:30).
Jag ville minnas att när jag hade värkar med min son så var dom mycket mer kraftfulla. Ringde tillbaka till förlossningen och frågade om dom tyckte jag skulle avvakta och det va lika bra tyckte hon. Jag kände att ett par timmar sömn hade inte varit fel om det drar igång senare liksom :) somnade om till 8:30 och har haft molande värk hela dagen men inte alls värkar som i natt... det är ingen fara om bebis stannar inne lite till men känner mig lite lurad i natt ;)
Undra om detta är Latensfasen, vad tror ni?
-
Fy så jobbigt med ischias! Så tärande med smärta. Hoppas kiropraktorn kan hjälpa dig!Vet hur det känns skrev 2017-07-16 08:45:33 följande:Detta är mitt tredje barn. Har två tjejer på 9 och 7 år. Vet hur tufft det är när man är gravid med en liten en (3 åring) var 2 1/2 år emellan mina tjejer. Men så här i efterhand så var det helt perfekt. Dom är bästa kompisar och har alltid varandra. Känns super kul.
Denna gång så är det som när jag fick första barnet.. tjejerna sköter sig själva och hjälper mig med det mesta.. får vila så mycket jag vill osv. Så skönt!! Dom ser fram emot bebis nu.
Har precis (torsdags) vaknat upp.med ischias så nu kan jag inte längre gå. Gör så ont så jag vill dö!. Var in till förlossningen i fredags och fick utskrivet stark smärtlindring men det gör ont endå. På måndag ska jag ringa en kiropraktor och se om jag kan få någon hjälp därifrån. Jag tror inte jag klarar en förlossning just nu. Kan inte gå/stå på mitt vänstra ben.usch!!!
Ang framfall så fick jag efter min tjej som är 7 år samma sak som du.. tendens.. osv.. känner igen mig i det du skriver.. här i Västmanland fick jag kämpa för hjälp. Läkarna ansåg att det gick att träna bort.. hade så i x antal år. Kände mig även enorm mellan benen..totalt uttänjd så jag klarade inte ens av att ha en tampong utan att den ramlade ut.. slutade.med att jag betalade en egen operation privat. Den gjorde jag för 3 år sen. Läkaren sa att hon inte förstod varför som inte opererat mig tidigare. Framfall, inkontinens problem, muskel fäste som var av osv. Men efter operationen så blev allt bta, som innnan barnen.
Denna gång har jag fått välja mellan snitt och vaginalt pga operationen. Jag valde att föda normalt.. (hoppas jag valde rätt) samt att jag blivit lovad att få en ny operation om samma problem kommer tillbaka. Ska inte behöva betala själv. Så här i efterhand så funderar jag på om snitt varit det bästa. Ialf med mina problem (ischias) som jag har nu.. men för bebis bästa så är det att födas ut vaginalt som är det bästa samt att återhämtningen är så mycket bättre när man föder vaginalt -
Men vad mysigt med två fina flickor som kan hjälpa mamma och ser fram emot knodden :) Känns skönt att höra att det är en bra ålder emellan, min son är ju 3 1/2 men jag tror det blir bra, han behövde växa till sig lite :)Vet hur det känns skrev 2017-07-16 08:45:33 följande:Detta är mitt tredje barn. Har två tjejer på 9 och 7 år. Vet hur tufft det är när man är gravid med en liten en (3 åring) var 2 1/2 år emellan mina tjejer. Men så här i efterhand så var det helt perfekt. Dom är bästa kompisar och har alltid varandra. Känns super kul.
Denna gång så är det som när jag fick första barnet.. tjejerna sköter sig själva och hjälper mig med det mesta.. får vila så mycket jag vill osv. Så skönt!! Dom ser fram emot bebis nu.
Har precis (torsdags) vaknat upp.med ischias så nu kan jag inte längre gå. Gör så ont så jag vill dö!. Var in till förlossningen i fredags och fick utskrivet stark smärtlindring men det gör ont endå. På måndag ska jag ringa en kiropraktor och se om jag kan få någon hjälp därifrån. Jag tror inte jag klarar en förlossning just nu. Kan inte gå/stå på mitt vänstra ben.usch!!!
Ang framfall så fick jag efter min tjej som är 7 år samma sak som du.. tendens.. osv.. känner igen mig i det du skriver.. här i Västmanland fick jag kämpa för hjälp. Läkarna ansåg att det gick att träna bort.. hade så i x antal år. Kände mig även enorm mellan benen..totalt uttänjd så jag klarade inte ens av att ha en tampong utan att den ramlade ut.. slutade.med att jag betalade en egen operation privat. Den gjorde jag för 3 år sen. Läkaren sa att hon inte förstod varför som inte opererat mig tidigare. Framfall, inkontinens problem, muskel fäste som var av osv. Men efter operationen så blev allt bta, som innnan barnen.
Denna gång har jag fått välja mellan snitt och vaginalt pga operationen. Jag valde att föda normalt.. (hoppas jag valde rätt) samt att jag blivit lovad att få en ny operation om samma problem kommer tillbaka. Ska inte behöva betala själv. Så här i efterhand så funderar jag på om snitt varit det bästa. Ialf med mina problem (ischias) som jag har nu.. men för bebis bästa så är det att födas ut vaginalt som är det bästa samt att återhämtningen är så mycket bättre när man föder vaginalt
Men fy satan vad hemskt med ischias.. Jag har haft mycket problem med det, både under förra graviditeten men mest efteråt, ihop med ryggskott, har scolios som bidrog också. Gick till kiropraktor två ggr i veckan efter födseln i ett halvår, men det hjälpte faktiskt inte direkt. Min man fick ett helvete och fick bära och sköta mycket hemma.. Det som blev min räddning var Yoga by Adriene for beginners via Youtube, hon är grym och lättsam och man kan verkligen ta det i sin takt. Hon har videos för det mesta.
Den här graviditeten insåg jag tidigt att jag skulle bli rullstolsbunden med ischias och diverse om jag inte höll igång med gravidyoga flitigt från början .. så jag har faktiskt gjort det, via kanalen Oneoeight och Rachel Brathens gravidyogaklipp, lugnt och stilla. Och jag kan inte säga annat nu än att yoga är bättre än alla kiropraktorer eller mediciner i värken - för mig iaf. Nu i v 39 kan jag fortfarande göra lugnt yoga, ställa mig i hunden och sitta i skräddarställning, och inte ont överhuvudtaget i höfterna eller ländryggen! (däremot i skulderbladen men det är scoliosen) Vissa dagar är ju värre, kommer knappt ner på golvet pga ilningar och foglossning i blygdbenet. Men det finns en video som jag gjort mest (hip-opener) och vissa saker i den försöker jag göra dagligen för att hålla det i schack. Struntar i videon utan sätter mig bara och gör själv och andas..
Hursomhelst, det är ju inte aktuellt för dig som har så ont nu, hoppas det är över snart! Men jag vill iaf tipsa om det jag själv ska börja med efteråt, Adrienes yoga och antingen hennes 30 days of yoga, Reeboot eller Yoga camp. Man får hjälp att bygga upp kroppen på ett skonsamt sätt. Givetvis efter några veckor, först får jag börja med bäckenbottenträning.
Ang det och din upplevelse av framfall och ingen hjälp. Du är ett levande bevis på det jag menar och jag blir helt galen! Att du ska behöva gå så i flera år utan att bli tagen på allvar och sen behöva betala själv, vilken skam! I dessa lägen blir jag nästan radikalfeminist! Men stort att du faktiskt tog tag i det. Låter ju som en dröm att det blev så pass bra som innan barnen. Jag talar helt öppet med min man om allt detta, vägrar skämmas och han ska fasen vara delaktig i allt som jag lider av haha. Vårt sexliv förändrades tyvärr mycket redan efter första förlossningen och vi har fått kämpa för att det ska funka och vara skönt för mig.. men nu ser jag fram emot att kräva all den hjälp man kan få för att få tillbaka mitt liv efter det här barnet.
Men det är därför vi måste börja tala om det mer och hur vanligt det är. Så att fler vågar kräva sin rätt till hjälp. Läste att var tionde kvinna opereras för någon form av framfall eller inkontinens, och att det ju inte ens är en komplicerad procedur. Kommer faktiskt från Västmanland från början :) och kan tänka mig att det tyvärr kan finnas mer spetskompetens här i Sthlm. Jag blev erbjuden operation direkt av min barnmorska när jag tog upp det, dock att man behöver vänta några månader och se hur det ser ut då.
Fint att du väljer vaginalt för att du tänker på barnet, trots det du gått igenom.. men du kan väl ändra dig hela vägen fram tills det är dags? Kan man inte boka in ett kejsarsnitt ifall att? :) Finns ju ingen prestige här utan se till dig själv. Jag hoppas och tror att du valt rätt ändå, nu är du ju lovad operation om det behövs. Och som du säger så är återhämtningen så mycket bättre. Och när det gäller ischias, så är min övertygelse faktiskt att du kan få bukt med det och helt bli frisk från det med träning, jag tror stenhårt på yoga eftersom jag själv blev en ny människa av det. -
Har börjat gå igenom hela tråden och det alla skriver, och fastnade på detta med dyktekniken - intressant! Trodde jag var bra på att slappna av men var helt värdelöst på det när värkarna började förra gången :) Men epiduralen funkade inge bra för mig heller sist, så tänker att jag ska läsa på mer om den här tekniken, tips?Vet hur det känns skrev 2017-06-29 14:47:05 följande:Då håller vi tummarna! Tror vändningsförsök görs i v 36-37
Tack jag läser föda utan rädsla och där skriver hon om "fyra verktygen" liknande dyktekniken. med förra förlossningen så använde jag mig av dyktekniken och upplevde det jätte bra. Klarade mig med 1 omgång kvaddlar samt alvedon. -
Intressant att läsa! Jag har också scolios och har yogat från början av den här graviditeten eftersom det hjälper mig att vara smärtfri när jag inte är gravid. Nu hjälpte det dock inte alls, utan fick bara mer och mer ont (trots att jag provade olika yogaformer) tills jag knappt kunde gå. Då gick jag till en fysioterapeut som satte ihop ett träningsprogram, och även om jag fortfarande känner av lite bäckensmärta ibland har det blivit 100 ggr bättre! Tror det helt enkelt är jätteolika hur graviditeter påverkar folks ryggar och bäcken och alla måste hitta sitt sätt. Men jag tror definitivt att träning i någon form är nyckeln för väldigt många!Pinapinota skrev 2017-07-16 09:54:18 följande:Men vad mysigt med två fina flickor som kan hjälpa mamma och ser fram emot knodden :) Känns skönt att höra att det är en bra ålder emellan, min son är ju 3 1/2 men jag tror det blir bra, han behövde växa till sig lite :)
Men fy satan vad hemskt med ischias.. Jag har haft mycket problem med det, både under förra graviditeten men mest efteråt, ihop med ryggskott, har scolios som bidrog också. Gick till kiropraktor två ggr i veckan efter födseln i ett halvår, men det hjälpte faktiskt inte direkt. Min man fick ett helvete och fick bära och sköta mycket hemma.. Det som blev min räddning var Yoga by Adriene for beginners via Youtube, hon är grym och lättsam och man kan verkligen ta det i sin takt. Hon har videos för det mesta.
Den här graviditeten insåg jag tidigt att jag skulle bli rullstolsbunden med ischias och diverse om jag inte höll igång med gravidyoga flitigt från början .. så jag har faktiskt gjort det, via kanalen Oneoeight och Rachel Brathens gravidyogaklipp, lugnt och stilla. Och jag kan inte säga annat nu än att yoga är bättre än alla kiropraktorer eller mediciner i värken - för mig iaf. Nu i v 39 kan jag fortfarande göra lugnt yoga, ställa mig i hunden och sitta i skräddarställning, och inte ont överhuvudtaget i höfterna eller ländryggen! (däremot i skulderbladen men det är scoliosen) Vissa dagar är ju värre, kommer knappt ner på golvet pga ilningar och foglossning i blygdbenet. Men det finns en video som jag gjort mest (hip-opener) och vissa saker i den försöker jag göra dagligen för att hålla det i schack. Struntar i videon utan sätter mig bara och gör själv och andas..
Hursomhelst, det är ju inte aktuellt för dig som har så ont nu, hoppas det är över snart! Men jag vill iaf tipsa om det jag själv ska börja med efteråt, Adrienes yoga och antingen hennes 30 days of yoga, Reeboot eller Yoga camp. Man får hjälp att bygga upp kroppen på ett skonsamt sätt. Givetvis efter några veckor, först får jag börja med bäckenbottenträning.
Ang det och din upplevelse av framfall och ingen hjälp. Du är ett levande bevis på det jag menar och jag blir helt galen! Att du ska behöva gå så i flera år utan att bli tagen på allvar och sen behöva betala själv, vilken skam! I dessa lägen blir jag nästan radikalfeminist! Men stort att du faktiskt tog tag i det. Låter ju som en dröm att det blev så pass bra som innan barnen. Jag talar helt öppet med min man om allt detta, vägrar skämmas och han ska fasen vara delaktig i allt som jag lider av haha. Vårt sexliv förändrades tyvärr mycket redan efter första förlossningen och vi har fått kämpa för att det ska funka och vara skönt för mig.. men nu ser jag fram emot att kräva all den hjälp man kan få för att få tillbaka mitt liv efter det här barnet.
Men det är därför vi måste börja tala om det mer och hur vanligt det är. Så att fler vågar kräva sin rätt till hjälp. Läste att var tionde kvinna opereras för någon form av framfall eller inkontinens, och att det ju inte ens är en komplicerad procedur. Kommer faktiskt från Västmanland från början :) och kan tänka mig att det tyvärr kan finnas mer spetskompetens här i Sthlm. Jag blev erbjuden operation direkt av min barnmorska när jag tog upp det, dock att man behöver vänta några månader och se hur det ser ut då.
Fint att du väljer vaginalt för att du tänker på barnet, trots det du gått igenom.. men du kan väl ändra dig hela vägen fram tills det är dags? Kan man inte boka in ett kejsarsnitt ifall att? :) Finns ju ingen prestige här utan se till dig själv. Jag hoppas och tror att du valt rätt ändå, nu är du ju lovad operation om det behövs. Och som du säger så är återhämtningen så mycket bättre. Och när det gäller ischias, så är min övertygelse faktiskt att du kan få bukt med det och helt bli frisk från det med träning, jag tror stenhårt på yoga eftersom jag själv blev en ny människa av det."Ge barnen kärlek och mera kärlek, så kommer folkvettet av sig självt" Astrid Lindgren -
Men verkligen, vad olika det kan vara! Skönt ändå att en fysioterapeut kunde hjälpa mer. Typiskt mig att spekulera, men kanske kan yoga, som ju tänjer och stretchar mycket, bli fel om kroppen istället behöver hjälp med att hålla ihop och byggas upp snabbare muskulärt, vad vet jag :)Misscaswell skrev 2017-07-16 11:09:57 följande:
Intressant att läsa! Jag har också scolios och har yogat från början av den här graviditeten eftersom det hjälper mig att vara smärtfri när jag inte är gravid. Nu hjälpte det dock inte alls, utan fick bara mer och mer ont (trots att jag provade olika yogaformer) tills jag knappt kunde gå. Då gick jag till en fysioterapeut som satte ihop ett träningsprogram, och även om jag fortfarande känner av lite bäckensmärta ibland har det blivit 100 ggr bättre! Tror det helt enkelt är jätteolika hur graviditeter påverkar folks ryggar och bäcken och alla måste hitta sitt sätt. Men jag tror definitivt att träning i någon form är nyckeln för väldigt många!