Hjälpas åt att minska några kg?

Vågar inte ens väga mig men skulle vilja tappa iaf 5 kg.
Motivationen och disciplinen är som bortblåst. Har gått upp i vätska dessutom pga mediciner så betydligt svårare, men jag e på :p

Börjar alltid drastiskt men nu tänkte jag börja med att minska portionerna och försöka utesluta socker. Är dock en sucker för fika :p kör lite träningspass på kvällen, olika övningar som funkar för mig.
Skulle vilja träna mer men har inte motivationen (varit utbränd)

För 3 år sen var jag duktig och gick en mil varje morgon innan frukost. Det ger absolut bästa resultat :)

Jag orkar knappt gå till postlådan just nu haha! Har för mkt o tänka på för tillfället, stressen gör man inte orkar tänka på att va nyttig, men får försöka iaf :p
Jag ska iaf unna mig lite vin/bubbel/rosé i sommar :)

Matfestival i staden

Nu hoppar jag in i tråden igen...
Får panik över mig själv, vågar inte ens väga mig. Men nu är det trångt i kläderna och jag åker iväg utomlands om ca 3 veckor så nu måste jag sätta igång! Men har sååå dålig självdisciplin så det är ju sjukt!!! Måste få lite peppning o stöttning annars kommer det aldrig gå vägen det här :p

Hundtok jooo... har killen varannan vecka, är väl sedan jag träffade honom som det varit lite för mkt av det goda :p men han ska oxå börja träna nu i oktober.
Har varit utbränd så därför har jag svårt att ta tag i det. Men tänkte att jag ska mäta mig istället för att fokusera för mkt på vikten.

Ett tips är en app: viktkollen, då lägger man in målvikten och ser hur vikten förändras. När man når sitt mål får man en guldstjärna :)

Hoppade över snacks skålen och vinet och drog till med en kopp te istället :)
Ätit mindre portioner hela veckan, skippat bröd och sötsaker och mörker att magen minskat av bara det. Kanske vågar mig på en vägning/ mätning snart.

Åt skogen! Fikade med mina föräldrar igår, husdjuret hade dött så vi unnade oss fika.
Snodde nyss några nävar av barnens ostkrokar och en näve av deras godis... satte mig sen på träningscykeln... i tre minuter innan jag tröttnade o gav upp :p

Ellen 1980 precis som mig! Skulle tippa på att jag väger 65 och vill ner till 58. Har aldrig vägt såhär mkt... nuddade kanske 65 som höggravid.