Hjälpas åt att minska några kg?

Hakar på här. Behöver all motivation jag kan få. Skulle vilja gå ner 10 kg men skulle bli nöjd med 5. Jag har tidigare kört med Viktväktarna som funkat bra för mig. Men nu finns inget möte som funkar och jag vill inte betala bara för appen. I stället räknar jag kalorier i Lifesum, som är gratis. Funkar bra. Har kommit igång med träning bra.

Vill gå ner främst för hälsan och för att känna mig mer bekväm och snygg. Trivs ändå rätt bra med min kropp. Många gånger mer nu än för två år sedan när jag avslutade en 18 år lång relation och skilde mig... Men i våras till en fest passade ingen av mina fina festklänningar från förr. Och jag har en jättefin guldring som jag är för tjock för och som jag vill kunna använda igen. Det är min motivation.

Jag har det tufft just nu med motivationen. Jag är jätteförkyld, mat smakar ingenting, så jag glömmer ibland bort att äta. Men det slutar ju då med att jag äter snacks/godis lite senare istället :(
Måste skärpa mig nu, annars så kommer detta alldrig gå.

Tjena!
Hakar också på här. 
Började med The Bloodsugar diet för ca 5 veckor sedan och tappade 7 kg. Har sedan 1 vecka kört vidare på 16:8 metoden, då den känns som ett rimligare sätt att leva på. 
Har ca 9 kg kvar tills jag når min målvikt på 90kg. 

Suck nu är det helg. Så himla svårt att hålla sig till dieten då tycker jag. Känner att ja men det är ju helg trots allt och jag skall ju bara vara hemma och mysa, då borde jag få unna mig något, eller hur. Så svårt att hålla emot. Tycker typ "synd" om mig själv. Fast egentligen så är det ju det bästa man kan göra mot sig själv det här.
Nästan så att hjärnan spelar en ett spratt.
Jaja bara att hålla ut..

Ja helg är svårt. Då klarar jag inte att räkna. Helgen som gick hade jag barnen. Dottern vill inte ha godis längre, det är ju bra. Tyvärr gillar vi chips och snax, det är nog min stora last, älskar det. Jag äter det, men försöker verkligen hålla det på en lagom nivå. Jag vill ju gå ner i vikt men det viktigaste är ju att hitta en nivå som funkar i längden. Jag är ofta väldigt aktiv på helgen. Även om det inte blir regelrätt träning så händer det saker hela tiden, det ger nog mer än jag tror.

Barnhelg betyder också att jag inte dricker alkohol. Dricker inte jättemycket annars heller, men det kan ibland bli många gånger. Ett glas vin med en kompis en kväll, konferens med jobbet (som denna veckan), utgång på helgen.

Tjuvvägde mig idag och det såg bra ut. Men nu blir det konferens onsdag torsdag. Ska verkligen se till att äta måttligt i alla fall. Det är också ett av mina problem. Stora portioner. Mat är ju så gott.

Nu hoppar jag in i tråden igen...
Får panik över mig själv, vågar inte ens väga mig. Men nu är det trångt i kläderna och jag åker iväg utomlands om ca 3 veckor så nu måste jag sätta igång! Men har sååå dålig självdisciplin så det är ju sjukt!!! Måste få lite peppning o stöttning annars kommer det aldrig gå vägen det här :p

Hoppade över snacks skålen och vinet och drog till med en kopp te istället :)
Ätit mindre portioner hela veckan, skippat bröd och sötsaker och mörker att magen minskat av bara det. Kanske vågar mig på en vägning/ mätning snart.

Hej!

Jag vill också vara med i tråden!

Var nere på min matchvikt innan senaste graviditeten. Nu är bäbis 7 månader och jag ligger fortfarande 10 kg plus...

Har varit katastrofalt dålig vad gäller maten och vet knappt hur jag ska bryta mina usla vanor.

Tänker ha som mål att gå 10.000 steg om dagen samt utesluta godis förutom på lördagar. Gör en invägning imorgon bitti så har jag en siffra att utgå från. Målsättning är att ha gått ner första fem kilona lagom till första advent, och de andra fem två månader senare då jag också börjar jobba igen.

Kosthållningen blir utan tvekan min stora utmaning...

Nu får vi kämpa på allihopa!

Jag är rätt dålig på att röra mig när det inte är att jag gör saker med barnen. Då blir det både promenader, cyckla, simma, fotboll osv. Men har svårt att hitta motivationen att göra saker utöver det om kvällarna. Vad har ni för saker som ni gör? Vad tycker ni ger bra resultat?

Idag känns det sådär, motivationen är inte på topp. Jag har ätit för mycket än vad som känns ok, om än inte "dålig" mat. Ätit smörgåsar till maten vilket är onödigt.

Har gått mina steg under veckan (20, 20, 15 och idag 10 tusen) men idag har jag ordentligt ont i knäna, så bör nog ta det lite försiktigt en dag eller två. Blä.