Jag har kört några dagar. Gröt till frukost sedan 3 shakes.
Kommer köra en vecka till och sedan ersätta shakes med lågkalorimiddag. Tex kyckling, tonfisk bönor, ångade grönsaker, rostade rotfrukter. En eller två veckor initialt.
Hur mår era magar? Jag har inte varit på toa på flera dagar nu, brukar annars gå varje morgon.
Åt två veckor pulver.
Nu ätit två måltider plus en pulver i två veckor.
Och nästa vecka blir det ren pulver, sedan två veckor måltider/pulver igen.
Hej!
Sällar mig gärna till er för lite tips och pepp! Är 33 år och efter två barn står vågen på 104 kg till mina 163 cm... Alltså mycket att gå ner och tänkte få en kickstart med vlcd. Jag har dock grov ibs så vet inte riktigt om detta kommer fungera, vill inte hamna i ett svårt skov. Men har hoppet uppe!
Började med Naturdiet igår, har köpt både chokladpulver och hallon/granatäpple-smoothies. Smoothiesarna är jättegoda, men de har 200 kcal i sig per styck så man måste dricka pulver också (tror jag?). Pulvret är dock sååå äckligt! Får kräkkänslor och har svårt att behålla det efter jag, genom att hålla för näsan, klunkar i mig det. Hur gör ni för att stå ut med smaken/konsistensen? Får väl ärligt erkänna att jag fuskade idag (redan!!), åt två kokta ägg.....