Hej!
jag började med vlcd igår. körde en omgång under 2017 och gick ner 12 kg på 3 veckor. nu ska jag köra minst 5 veckor tänkte jag men med några modifieringar. kommer äta lite grönsaker varje dag, max. 150 kcal.
jag började igår och idag visar vågen -1.9 kg ner. jag vet att det är vätska, men det känns ändå bra! Jag har mycket att gå ner!
lycka till alla!
Jag gick 5 dgr VLCD-Mat och direkt över till VLCD-Pulver/shakes. Måste gå ner 8 kilo på två veckor. Ska göra en GBP senare så skall gå igenom en 8-veckors kostomläggning och diet.
Nu skummade jag bara lite men jag tror jag har mest kilon att kasta och jag kan inte säga att det är varken mammakilon eller trivselkilon.
Kvinna
169 cm
Startvikt 134
Målvikt innan OP 124
Målvikt om 1 år 70
Vägde mig för första gången i dag. -6 kg på en vecka! Hur är det ens möjligt?!
Jag måste ha varit väldigt vätskesvullen :D
Alvana, jo då det går neråt, men det är galet mycket vätska just nu i första fasen. men mina första tre dagar visar vågen -5.1 kg, så jag är supernöjd givetvis. hoppas på att hamna i ketos nu snart, märker att suget efter sött börjar ge med sig allt mer och mer.
Hej!
Sällar mig gärna till er för lite tips och pepp! Är 33 år och efter två barn står vågen på 104 kg till mina 163 cm... Alltså mycket att gå ner och tänkte få en kickstart med vlcd. Jag har dock grov ibs så vet inte riktigt om detta kommer fungera, vill inte hamna i ett svårt skov. Men har hoppet uppe!
Började med Naturdiet igår, har köpt både chokladpulver och hallon/granatäpple-smoothies. Smoothiesarna är jättegoda, men de har 200 kcal i sig per styck så man måste dricka pulver också (tror jag?). Pulvret är dock sååå äckligt! Får kräkkänslor och har svårt att behålla det efter jag, genom att hålla för näsan, klunkar i mig det. Hur gör ni för att stå ut med smaken/konsistensen? Får väl ärligt erkänna att jag fuskade idag (redan!!), åt två kokta ägg.....
jag hoppar av efter en vecka och -5 kg. det visade sig att jag är gravid!!! så vlcd får nog vänta... lycka till på alla er!