Små vardagsförändringar som leder till viktminskning?
Söker tips på små vardagsförändringar som resulterar i viktminskning!
Det jag kommer på på rak arm:
* äta på mindre tallrikar
* gå av bussen en hållplats tidigare
* ta trappor istället för hiss
* drick mer vatten istället för mjölk/annan måltidsdryck
* ta mer grönsaker på tallriken
Vad finns det för fler små smarta förändringar som inte innebär några större uppoffringar i levnadsstandarden?
Mvh En som alltid misslyckas med stora förändringar.
