Små vardagsförändringar som leder till viktminskning?
- Bara vatten, ingen aning måltidsdryck
- Drick ett glas vatten före och efter varje måltid
- börja med minst 50% grönsaker på varje tallrik, sen fyller du på med annan mat
- Bara vatten, ingen aning måltidsdryck
- Drick ett glas vatten före och efter varje måltid
- börja med minst 50% grönsaker på varje tallrik, sen fyller du på med annan mat