Hur man får någon må bättre
Ronjah95 skrev 2018-09-11 10:21:29 följande:
Hej. Har en kompis som är lite nedstämd då det pågår mycket i hens liv just nu som jag inte kan hjälpa till att påverka. Så mer än att finnas och stötta så vet jag inte vad jag kan göra. Undrar om ni har några tips på hur man kan muntra upp någon som är lite nere eller har en dålig dag. Något man kan säga? Göra? Överraska med?:)
När jag var inne i en depression hade jag en väninna som tog ut mig på promenader, de första 10 minuterna fick jag kräkas ur allt elände, sedan skulle vi bara prata om bra och trevliga saker och jag lovar, det hjälpte, bara detta att skingra tankarna var värt massor.
Så mitt tips är att ta en promenad, fika, gå på museum eller det som intresserar henna, endast för att skingra tankarna, det räcker mycket väl.
Att göra något som en person förväntas bli glad över, gör det nog bara värre, för det fungerar inte så enkelt. Men saker som är villkorslösa kan fungera mycket bättre.
Man kan även vända det till att "jag vill vara med dig, för du får mig att må bra och gör mig glad", dvs bara hennes närvaro kan få dig glad.