Hjärtklappning :(

Låter som stress eller ångest lilla vän. Ta hand om dig.

Mina tips till dig:

Googla inte dina symtom.

Vill du vara säker på att det inte är något fysiskt så bör du boka tid hos läkare. Och om det inte är något fysisk så kan du följa följande tips.

Varva ner, ta ett varmt bad, tänd ljus, djupandas.

Försök att läsa en bok som får dig på andra tankar.

Pausa social media för du påverkar mer än vad du tror av det du ser och hör.

Umgås med nära och kära eller ett husdjur om du har ett.

Ta promenader ute i naturen.

Meditera.

Du kan självklart göra allt det här även om det skulle vara något fysiskt men jag tvivlar på det! Det är inte ovanligt att stressymtom kommer med /efter någon förkyldning! Kroppen är trött efter att ha bråkat med de eventuella bakterier/virus och orkar inte med fler påfrestningar oavsett om det är från det yttre.

Försök att inte oroa dig så mycket och kolla om du kan få tid att prata med någon på en ungdomsmottagning. Krya på dig <3