Utmattningsdepression

Hej.

Jag har utmattningsyndrom. Varit på g länge förstår jag nu i efterhand. Kämpade in i det sista förra året på 50%, 25%. En dag stannade jag bara bilen och undrade hur jag skulle komma till jobbet. Sjukskriven heltid till nästa sommar. Vet i fasiken hur jag ska kunna komma tillbaka. Jag gör inte mycket på dagarna. Finns ingen ork att forcera något heller. Tränade mycket innan krasch. Är nu på gymmet max 15 min.

Har inga goda råd för skulle behöva det själv. Känner jag minsta energi så bevarar jag den.