Utmattningsdepression

Hjärnan måste vila och återhämta sig. Den behöver en paus från nya intryck för att kunna göra det.

Att kolla på tv, läsa böcker etc gör bara att du matar den med ännu mer intryck och information och du blir inte nåt bättre.

Meditera, yoga eller allra helst som någon skrev skogspromenad är guld värd. Kolla hellre på ett alvarium eller en öppen brasa istället för att kolla på tv och läsa böcker, tidningar om de är tungt att röra sig.