Jobba vaken natt

Jag jobbar endast natt! Jag jobbar 3 nätter, ledig 1, jobbar 3 nätter till och är sen ledig i 7 nätter innan det börjar om igen.

Jag jobbar 21.30-7.30, äter frukost då jag kommer hem och sover (tyvärr inte mer än) 6-7 timmar efter ett pass. Vaknar vid 16.00-17.00. Ibland försöker jag sova en timme innan passet börjar igen om jag är för trött. Äter middag strax innan jag börjar igen och äter inget under hela passet, utan dricker endast vatten. Detta fungerar galant för mig! Är jag hungrig efter jag vaknat så äter jag något litet såklart.

På mina lediga veckor vänder jag tillbaka dygnet om jag känner för det eller om jag har något planerat på dagen, annars försöker jag hålla ungefär samma dygnsrytm.

Har jobbat vaken natt i 1,5 år nu men börjar känna mig nöjd och söker dagtid istället.