Vad gör man om saker från förr gnager i huvudet på en?

Beroende på vad det är får man i så fall bearbeta det bäst ma kan själv eller lära sig att släppa taget och gå vidare.

Fundera varför du fortfarande ältar det förflutna. Det kan vara lite knepigt. Ofta beror det på en känsla händelsen väcker i oss men att veta vilken och orsaken är svårt. Ilska är ofta en sekundär känsla för man lätt tar fram när man känner sig sårad eller är rädd. Man kan även gå runt och tro att man är arg på en person pga något de gjort men egentligen är du arg på dig själv för att du inte stod upp för dig.