Vad gör man om saker från förr gnager i huvudet på en?
Terapi är ingen förstahandslösning kanske ska sägas.
Inlägg från: Anonym (Hey thoughts, go away for a sec)
|
-
-
Svar på tråden Vad gör man om saker från förr gnager i huvudet på en?
-
Det är väl rent allmänt, saker man sagt och hur man betett sig. I mitt fall socialt tafatt och klumpigt, absolut inte att man kört över folk osv. Och en del grejer man gjort som jag inte går in på, som är "semi-allvarliga" typ.
-
Det är inte det att sakerna påverkar mitt liv idag, varför jag önskade att jag bara kunde trycka undan dem.
-
Fungerar det? Vore skitbra isf. Problemet är väl att det ligger viss sanning i tankarna? Annars skulle de väl inte dyka upp?Anonym (.lökmjhg) skrev 2019-10-14 14:32:22 följande:
Är det så att du tänker på det du har gjort och ångrar dig? Då kan du tex stå framför en spegel och säga till dig själv att du inte är den personen idag, det är dags att förlåta sig själv och gå vidare.
Varje gång du tänker på det får du aktivt säga stopp till dig själv och tvinga dig själv att tänka på annat.
-
Jaha! Jag tolkade det mer som att de ploppade upp för att jag inte riktigt bearbetat dem. Problemet är att jag inte vet hur jag ska göra det. Som du säger så konstaterar jag det du säger för mig själv, men det får dem inte att upphöra för gott. Jag kanske inte är riktigt "klar" med dem ändå på något sätt?Anonym (.lökmjhg) skrev 2019-10-14 21:42:51 följande:
Ja, det fungerar Jag förstår inte riktigt vad du menar med sanning i tankarna?
Låt säga att du som yngre gjorde inbrott i en kiosk och stal cigg. Nu tänker du på det och får dåligt samvete för vad du gjorde, men idag är du inte alls samma person som gjorde inbrottet. Är det så du menar?
Då är det ju sant att du har gjort det, men det är lika sant att du inte är sån idag.
-
Kommer nog testa detta en vacker dag.Cj3893 skrev 2019-11-14 02:23:06 följande:
Fick tips om att skriva ner jobbiga tankar och känslor på papper, beskriva hur jag mår och varför jag tror jag mår som jag gör. Efteråt läser du det du skrivit, knycklar ihop pappret och slänger det! Det funkade till viss del ganska bra faktiskt, det gör nåt med att att sätta ord på känslor och tankar, även om det bara är för en själv.