Trött trots sover ut?
Anonym (Lo) skrev 2019-10-16 23:30:57 följande:
Jobbar hårt som bara den och jobbar heltids dagar, idag på jobbet var jag heelt förvirrad och jag gjorde flera fel och var osäker på mig själv. Kändes nästan som jag var borta i det blå.
Sen när jag kom hem grät jag.
Trots att jag äter, sover, dricker kaffe och vatten och liknande så mår jag såhär..
Blir heelt förvirrad och trots att jag är trevlig så möts jag dagligen av irriterade kunder..
I övrigt så kan det vara att sömnkvaliteten är dålig (mycket "vaken" även om du inte minns det, för lite djupsömn etc). Det kan även vara att du är på väg att bli utbränd, har brist på något etc.
Är det bra mat du äter? Mat som är näringsriktig och vitaminrik. Är det annat som oroar dig som ligger i bakgrunden och lurar?