Operera falsk magrutor
Är du man eller kvinna?
Inlägg från: Anonym (Kön?)
|
-
-
Praktiskt taget alla har magrutor handlar bara om att äta rätt, gärna träna en del. Kommer du ner i en låg andel kroppsfett så kommer de synas. Är du väldigt smal lägger du dig på ett överskott i ditt dagliga kaloriintag och tränar enbart tyngre styrkeövningar och allra helst inte mer än 3 ggr i veckan. Bara basövningar. Ge det 3 månader sen börjat du se resultat oavsett vilket utgångsläge du startar ifrån.Anonym (Falska magrutor) skrev 2019-11-17 00:15:11 följande:
Man
-
Yes. Jag är kvinna och har magrutor och har fött barn. Så det är felaktig kost och träning.Anonym (...) skrev 2019-11-17 08:34:10 följande:
Fast utifrån övriga trådar du skrivit om ämnet så har du ju testosteron nivåer som ligger inom normalspannet även om det är lågt. Du har alltså fortfarande högre nivåer än vad kvinnor har?!?
Och kvinnor kan ju träna sig till magrutor. Alltså är ditt testosteron tillräckligt. Du tränar och äter antingen fel så att du bygger för lite muskler därför eller som någon skrev så har du för mycket underhudsfett.