Telefonskräck
Jag har telefonskräck!
Jag får panik när någon ringer. Jag tänker att nu kommer jag få dåliga nyheter, så är det någon som kommer vilja ha svar på något som jag inte kan svara på- och så får jag panik för att jag inte kan komma på ett bra svar på en gång.
Det värsta är ju att jag måste svara för jag är arbetssökande. Varför ska det vara så otroligt obehagligt att svara i telefonen?
Bara ringsignalen ger mig panikkänslor.
Så trött på att allt ger mig ångest. Hjälp. :(
Kan man bli av med sin prestationsångest? Jag tror det är det där att jag vet att den som ringer, om det är en potentiell arbetsgivare framför allt- kommer bedöma hur jag låter, vad jag säger osv. och det är det som skapar den här paniken.