Vilka är de bästa sätten att förbättra livet?

Jag är väldigt kluven.

Å ena sidan så är ju människan ett flockdjur och mår bäst av viss social interaktion. Ensamhet brukar ju jämföras med att röka ett gäng cigg per dag i påverkan på hälsan. Så jag tror att det är bra för måendet med tillhörighet och social trygghet

Å andra sidan tror jag att det är viktigt att bygga sin egen trygghet, att inte vara för beroende av omgivningen, att trivas och vara nöjd med sig själv. 

Det ena behöver ju inte utesluta det andra, men det kan ibland motverka varandra. Om man kan skapa egen trygghet och ha människor runt om sig som man gillar och som gillar en själv tror jag det är goda förutsättningar för att man ska må bra. 

Sen skadar ju inte ett positivt mindset, acceptans och tacksamhet för det man har.

Tror att detta är betydligt viktigare än andra rent fysiska åtgärder. Men visst sömn, träning, natur, mat är också bra och saker man ganska enkelt kan påverka.