LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.

tjejen det är bara vad jag har läst att man får ballongmage av förmycket kolsyrat.

jag äter väl ganksa mkt fett grädde i maten och så, en rejäl köttbit med ordentligt med bearnaisesås men hela grejen är att när man äter mkt fett så kan man inte överäta på samma sätt - det går inte att äta hur mkt fett som helst.

jag försöker minimera hur mkt mjölk jag dricker och jag äter inte keso eller youghurt av ngt slag, använder inte heller mkt creme fraiche utan det är grädde, smör och majonäs som gäller.

jag förösker också tänka på att det absolut värsta man kan stoppa i sig är fett OCH kolhydrater med andra ord - skulle jag fuska och stoppa i mig kolhydrater som tex bröd eller pasta så skulel det få totalt motsatt effekt - då går jag upp fortare än kvickt med tanke på hur mkt fett jag har i kroppen - väldigt effektivt sätt att tänka.

Hej detta får väl inte heta lchf shop

www.carbzone.se/low_carb_pasta.html

För det är ju pasta, bröd mm ,vi som äter lchf kan ju inte äta sånt eller hur ?

6.3 gram kolhydrater är ju rätt bra iofs, fast jag skulle nog låta bli det ändå nu mne det kanske är ngt man kan äta sen när man är ppå ideal vikt. om man ser vad det innehåller så är det ju gjort av olika slags protein och inte durumvete som vanlig pasta är gjort av. har aldrig hörts talas om ngt sådant tidigare.

nu har jag provat äggmjölk med kardemumma och vaniljpulver.....SJUKT GOTT!!!!!

Jag gillar verkligen vanilj, blir som att dricka vaniljmilkchake fast varm....

Haha sant! Så sant! Det har jag oxå tänkt på faktiskt. Och skulle man nu få för sig att fuska lite med kolhydrater så sabbar man verkligen för sig själv. Men är Keso, mjölk och youghurt inget att rekomendera i stora mängder? Är det bättre att "frossa" i grädde, smör och majonäs?

Tant Elin skrev 2009-10-12 21:47:51 följande:

Det lät smaskigt! Har du receptet om du vill dela med dig? :D

Titta bakåt i tråden så finns det recept på äggmjölk flera ggr. kolla även recept tråden som finns länkad i TS.
Men tänk på att ha OSALTAT smör till äggmjölken.

Är det nån som skämtar med mig????
Sedan i somras(juli) har vågen stått helt stilla.
Efter 1!!!!dag med lchf så har den flyttat sig från 76,6 till 75,8.
Är det verkligen möjligt? Nästan 1 kg på en dag?!
Halleluja

Mixa 2 ägg, 25g smält smör, vaniljpulver och kardemumma, häll över 2dl kokande vatten och mixa allt sammans